Igår och idag har jag varit och tränat thaiboxning, eller muay thai som det heter.

När vi var på Koh Samui tränade jag där en gång, men enda stället som låg nära där vi bodde då visade sig vara ägt av några ungrare med attitydproblem. Och tränaren jag körde med var från Skottland. Inget ont om skottar och han var duktig och bra att träna med. Men när jag ändå är här i Thailand ville jag helst träna med thailändare. De börjar träna och tävla från att de är barn, så de är ruskigt bra.

Så här har jag tränat på Chorenrit Muay Thai Camp. Barnens sömn och matschema gör det rätt jobbigt för Caroline ifall jag försvinner iväg på gruppträningarna kl 7 eller kl 17, så jag har fått boka in privata träningstillfällen för att det alls ska bli av. En timmes personlig träning med grym instruktör kostar hela 140 kr.

Många av teknikerna liknar Krav Maga som jag tränar hemma. Men krav maga är självförsvar och muay thai är en tävlingsport. Så det är olika inriktningar, och teknikerna blir olika pga att situationerna för användandet och vilken motståndare det gäller är annorlunda.

Träningen lägger sig i muskelminnet och det är svårt att ändra detaljer som instinktivt kommer när man reagerar på vad motståndaren gör.
Det är både frustrerande (när kroppen inte koordinerar som man säger åt den) och askul (när det faktiskt fungerar).

Men tränaren här är helt fantastisk. Pedagogisk, superduktig men avspänd och ödmjuk. Jag gissar att han gått hundratals matcher, hur kunnig han är syns direkt bara på sättet han rör sig. Att jag som nybörjare får träna med honom känns som en ynnest.

Inte många gram fett på den kroppen (nej, jag menar inte min):